El agua juega muchos papeles importantes en nuestro organismo. El agua es el componente mayoritario de las células del cuerpo (excepto en el caso de la células grasas) y también protege y es lubrificante para el cerebro y las articulaciones. El agua transporta los nutrientes a las células del cuerpo y se encarga de retirar de las mismas los residuos o sustancias de deshechos. También ayuda a regular la temperatura corporal mediante la redistribución del calor desde tejidos activos hasta la piel y mediante el enfriamiento del cuerpo a través del sudor. - El agua es el componente principal del cuerpo humano: normalmente representa el 60% del peso corporal. - La cantidad de agua total del cuerpo y el equilibrio entre la ingesta y la pérdida de agua están controlados mediante mecanismos que modifican las vías de excreción y estimulan el consumo (sed). Si sentís sed es porque tu cuerpo ya lo necesita! A pesar de que el agua a menudo se trata de manera algo trivial, ningún otro nutriente es
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